संतरे के बीजो से मिलने वाले लाभों के बारे में जानकर रह जायेंगे हैरान

Sunday, 02 Aug 2020 03:44:38 PM

लाइफस्टाइल। संतरे में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होती है. इसके साथ ही इसमें विटामिन ए, बी कॉप्लेक्स, फ्लेवोनॉयड, अमिनो एसिड के अलावा भी कई फायदेमंद तत्व होते हैं। संतरे के टेस्ट को छोड़ अगर यह बात करें कि यह फल गुणों से भरपूर है तो कोई भी इससे इंकार नहीं कर पाएगा। यह एक ऐसा फल है जो दुनियाभर में बहुत ही लोकप्रिय है। यह लोकप्रियता इस सुंदर सिट्रस फ्रूट को ऐसे ही नहीं मिल गई। संतरे की हर चीर कई पोषक तत्वों और गुणों से भरपूर होती है। लेकिन आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है इसके बीजो से मिलने वाले फायदों के बारे में , तो देर किस बात की है आइये जानते है इनके बारे में।

आपको बता दे की संतरे के बीज से बने एसेंशियल ऑयल को एक बाल्टी डालकर इसका प्रयोग करने से घर से दुर्गंध दूर हो जाती है और घर मनमोहक खुशबू से महक उठता है। संतरे के बीज से ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहता है। विटामिन बी6 भरपूर मात्रा में होता है और मैग्नीशियम कंटेंट होने की वजह से यह ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रखने में मदद करता है।

संतरे के बीजों से एसेंशियल ऑयल निकाला जाता है जो केक, पानी या किसी भी खाने की चीजों में फ्लेवर देने के लिए यूज किया जाता है। संतरे के बीज एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं जिस वजह से यह इम्यु्निटी को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसमें पाए जानें वाला विटामिन सी इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।

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