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ये ब्यूटी टिप्स आपके चेहरे पर उम्र के प्रभाव को बेअसर कर देंगे, आपको जवान दमकती त्वचा मिलेगी

Tuesday, 07 Jan 2020 03:48:19 PM

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उम्र चाहे जो भी हो, हर महिला अपनी उम्र से कम दिखना चाहती है। वैसे तो आपको बाजार में कई तरह के कॉस्मेटिक्स प्रोडक्ट मिल जाएंगे जो आपकी एंटी एजिंग होंगे। लेकिन वे मेहेंगे होने के साथ-साथ गुस्सैल भी हैं। उनके पास त्वचा के लिए फायदे और नुकसान दोनों हैं। लेकिन आज हम आपको एंटी-एजिंग फेशियल मसाज के बारे में बताएंगे, जिसे आप केवल इन चरणों में कर सकते हैं। इतना ही नहीं, अगर आप रात को सोने से पहले इस मसाज को करते हैं, तो आपको इससे काफी फायदा मिलेगा।

- आपको रात में खट्टी चीजें खाने से बचना चाहिए। इसके अलावा, आपको अपने खाने में चावल, पास्ता और आलू नहीं खाने चाहिए।



- सोने से लगभग 2 घंटे पहले आपको अपने मोबाइल, लैपटॉप और टीवी से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। इससे आपको बहुत अच्छी नींद आएगी। अच्छी और युवा त्वचा के लिए अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है।

- इसके अलावा आपको डीप ब्रीथ से शुरुआत करनी चाहिए। इसके बाद, आप अपनी उंगलियों को माथे पर और अपनी हथेलियों को गाल की हड्डी पर रखें। अपनी हथेलियों से चीकबोन्स को दबाएं। 10 सेकंड के लिए प्रेस पकड़ो। फिर से तेजी से सांस लें और हल्के से अपनी भौंह को पिनअप करें। आपको अपने अंगूठे और अंगुलियों से आइब्रो को पिनअप करना चाहिए। इस स्थिति में आपको 10 सेकंड के लिए रुकना चाहिए। ऐसा लगभग 5 मिनट तक बार-बार करें। इससे आपको काफी आराम मिलेगा और आपकी त्वचा भी टाइट होगी।

- रात को सोने जाने से पहले आपको गुनगुने पानी में स्नान करना चाहिए। इसके कारण आपका पूरा शरीर रिलैक्स हो जाता है और इसके साथ ही अगर आप शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द कर रहे हैं, तो उसमें भी आपको आराम मिलता है।

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