लिवर को धीरे धीरे खराब करने वाली ये 3 आदतें, जरूर जानें नहीं तो...

Monday, 29 Jun 2020 11:50:00 AM

लाइफस्टाइल। लिवर शरीर का महत्वपूर्ण अंग है। यकृत यानी लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। वह भोजन पचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर में जो भी रासायनिक क्रियाएं एवं परिवर्तन यानि उपापचय होते हैं, उनमें यकृत विशेष सहायता करता है। यदि यकृत सही ढंग से अपना काम नहीं करता या किसी कारण वे काम करना बंद कर देता है तो व्यक्ति को विभिन्न प्रकार के रोग हो सकते हैं।


अगर आपके लिवर में किसी भी तरह की बीमारी होती है तो आपके शरीर को कई तरह की संकेत मिलनी शुरू हो जाती है जैसे- शरीर में सूजन, खुजली, बाल झड़ना, स्किन प्रॉब्लम। लिवर बाकी अंगों के मुकाबले सहनशील होता है। लेकिन खानपान की गलत आदतों और खराब जीवनशैली से लिवर पर काफी गलत प्रभाव पड़ता है। आइए दोस्तों हम आपको लिवर खराब करने वाले 3 उन आदतों को बता रहे हैं जिसको लोग ज्यादातर करते हैं।


1. कुछ निश्चित दवाओं का अधिक इस्तेमाल आपके लिवर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। इसके अलावा, लोग फिट रहने और वजन कम करने के लिए अलग अलग तरह के आकर्षक विज्ञापनों से देखकर दवाएं ले लेते हैं। इन दवाओं के सेवन से लीवर को नुकसान होता है। शराब पीने वालों के लिवर को यह दवा दुगुना नुकसान पहुंचाती है।

2. सिगरेट की आदत एक ऐसी जानलेवा आदत है जो आपके शर्मा को हर तरह से नुकसान ही पहुचाती हैं। सिगरेट लिवर को अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करती हैं। सिगरेट के धुएं में पाएं जाने वाले जहरीले कैमिकल अंत में आपके लिवर तक पहुचते हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपका लिवर स्वस्थ रहे तो सिगरेट पीने की आदत को छोड़ दें।

3. जो लोग अक्सर अपनी नींद को पूरी नहीं करते उनकी यह आदत उनके स्वास्थ के साथ उनके लीवर के लिए भी काफी खतरनाक होता है। हर दिन कम से कम 6 से 8 घंटे सोना ही चाहिए। अगर ऐसा नहीं होता तो इसका सीधा असर लीवर पर पड़ता है।

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