जानिए इलायची के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

Wednesday, 16 Sep 2020 01:25:49 PM

भारत में, मसालों का उपयोग भोजन में किया जाता है, और उनका उपयोग आयुर्वेदिक दवाओं जैसे रोगों को ठीक करने के लिए भी किया जाता है। पहले के समय में, दादी को घर पर मसालों के घरेलू नुस्खे के बारे में पता था, जिसमें हरी इलायची भी शामिल थी। हरी इलायची को लोग मसाले के रूप में इस्तेमाल करते हैं। जिनमें से अधिकांश लोग मीठे व्यंजनों में खुशबू और परीक्षण को बढ़ाने के लिए उपयोग करते हैं। रसोई में आसानी से मिलने वाली इलायची के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। हरी इलायची का रोजाना सेवन आपको कई तरह की बीमारियों से दूर रखता है।

इलायची का उपयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है। अगर आपको मुंह से बदबू आने की समस्या है, तो खाने के बाद एक या दो इलायची लें। यह अच्छा भी होगा और मुंह की बदबू से भी छुटकारा दिलाएगा।

एक को परेशानी होती है कि जब उनके पेट में गैस होती है, तो सिरदर्द होने लगता है। इसलिए इलायची का उपयोग करें। इससे आपकी पाचन प्रक्रिया और भी आसान हो जाती है। गैस के कारण सिर में होने वाले दर्द में भी राहत मिलती है। इलायची का उपयोग अपच के कारण होने वाली एसिडिटी की परेशानी से भी छुटकारा दिलाता है। खाने के बाद इलायची को मुंह में रखकर लगभग 100 कदम चलना जरूरी है।

इलायची शरीर के विषाक्त पदार्थों (विषाक्त पदार्थों) को बाहर निकालने में मदद करती है। जिसमें कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज होते हैं। इलायची का सेवन रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी सहायक है।