जानिए लहसुन की चाय के अद्भुत फायदे

Monday, 01 Jun 2020 10:16:43 AM

आपने लहसुन खाने के फायदे तो बहुत सुने या पढ़े होंगे। लहसुन खाने से शरीर को बहुत फायदे होते हैं। ऐसा कहा जाता है कि वजन और बीपी को नियंत्रित करने में लहसुन का भी बड़ा योगदान है। लहसुन खाने का स्वाद बढ़ाता है। आज हम आपको लहसुन से बनी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे अगर आप पीते हैं तो यह काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। आज हम आपको बताते हैं कि चाय कैसे बनाते हैं और इसके क्या फायदे हैं।


# लहसुन की चाय कैसे बनाएं - इसके लिए एक गिलास पानी उबालें और उसमें अदरक और लहसुन मिलाएं। इसके बाद इसे 20 मिनट तक उबालें। जब पानी उबल जाए तो इसे ठंडा करके छान लें। इसके बाद, बहुत कम मात्रा में कार्बनिक शहद और नींबू जोड़ें। आप चाहें तो पुदीने की पत्तियां भी डाल सकते हैं। लीजिये चाय तैयार है।

# लहसुन की चाय पीने से मधुमेह नियंत्रण में रहता है। कोलेस्ट्रॉल कम होता है, यह मधुमेह को कम करने में मदद करता है।

# लहसुन की चाय ब्लड प्रेशर के रोगियों को फायदा पहुंचाती है। इससे रक्त पतला हो जाता है और रक्त प्रवाह सुचारू रूप से चलने लगता है।

# लहसुन की चाय पीने से मोटापा धीरे-धीरे दूर होता है। इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है और यह अतिरिक्त मात्रा को पिघलाता है।

# लहसुन से बनी चाय का सेवन करने से शरीर के बैक्टीरिया मर जाते हैं, इसलिए फूड प्वाइजनिंग नहीं होती है।

# ध्यान रखें कि अधिक गर्मी में लहसुन की चाय पीने से रक्तस्राव की समस्या हो सकती है, इसलिए अगर किसी की सर्जरी होने वाली है, तो उससे पहले लहसुन का सेवन न करें।