अगर आप भी लॉक डाउन में मिर्ची खाते है तो इस खबर को जरूर पढ़े

Saturday, 30 May 2020 07:42:43 AM

कोरोना की वजह से पूरे भारत में लॉक डाउन है। आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन जरूर करना चाहिए। क्योंकि कोरोना से लड़ने के लिए आपको शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को जरूर बढ़ाना पड़ेगा.बीमारियों से और इन्फेक्शन से लड़ने के लिए आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होना जरूरी है। आज की पोस्ट उन लोगों के लिए है जिन्हें हरी मिर्ची खाने में बहुत पसंद है|


1. हरी मिर्च में विटामिन B6, विटामिन A तथा विटामिन C भरपूर मात्रा में होते है जो शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है|


2. जैसा कि आप सब जानते हैं हमारे भोजन में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. खाने में मौजूद हरी मिर्ची इसी फाइबर को पचाने का काम आसान कर देती है| हरी मिर्च हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक है|


3. अगर आप शरीर को बैक्टीरिया फ्री रखना चाहते हैं तो रोजाना खाने में हरी मिर्च का सेवन करें क्योंकि इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर के सभी बुरे बैक्टीरिया को खत्म कर देते हैं. इस वजह से हम जल्दी-जल्दी बीमार नहीं होते हैं|

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