Health Tips: स्ट्रॉबेरी खाने से सेहत को होते हैं ये जबरदस्त फायदे

Thursday, 22 Jul 2021 02:04:38 PM

लाइफस्टाइल। दोस्तों आपको बता दे की प्रकृति में कई ऐसी चीजें है जिसका सेवन करने से आपके स्वास्थ्य को बहुत फायदे हो सकते है। ऐसी ही एक चीज है स्ट्राबेरी। दोस्तों स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी होता है जो विभिन्न प्रकार के रोगों से लड़ने की शक्ति देता है। खासतौर पर स्ट्राबेरी खाने से हार्ट-अटैक आने का खतरा कम हो जाता है। दोस्तों आप भी जान लीजिए स्ट्रॉबेरी खाने का फायदे...

1. दोस्तों आपको बता दे की कब्ज़ एक ऐसी समस्या है जिसके कारण काफी लोग परेशान रहते हैं । स्ट्रॉबेरी खाने से पाचन क्रिया सही रहती है।

2. दोस्तों आपको बता दे की स्ट्रॉबेरी में पोटैशियम होता है जो हार्ट के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद सिद्ध हो सकता है क्योंकि इससे स्ट्रोक आने का खतरा कम हो जाता है।

3. दोस्तों आपको बता दे की स्ट्रॉबेरी में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिसकी वजह से आपकी याददाश्त बढ़ सकती है।

4. दोस्तों स्ट्रॉबेरी खाना आंखों के लिए भी अच्छा होता है। आपको बता दे की इससे आंखों की रोशनी बढ़ती है।

5. दोस्तों स्ट्रॉबेरी में एन्थोस्यानिंस होते हैं जो रक्त कोशिकाओं को खोलते हैं और ब्लड प्रेशर को कम करते हैं।