रोज रात को सोने से पहले खाये एक कच्चा प्याज, मिलेगा जबरदस्त लाभ

Monday, 17 Aug 2020 06:26:37 PM

लाइफस्टाइल। प्याज को खाने में इस्तेमाल किया जाता है और अधिकतर घरों में इसका रोजाना उपयोग होता है। यह बात सभी जानते हैं कि इसका कई प्रकार से सेवन किया जाता है। कई लोग इसको सलाद के तौर पर इस्तेमाल करते हैं तो कई लोग इसका इस्तेमाल सब्जी के तौर पर करते हैं। आजकल कई ऐसे फल और सब्जियां हैं जिन्हे कच्चा ही खाने के लिए कहते हैं. इन्ही में शामिल है प्याज. ऐसे में कच्चा प्याज खाने से सेहत को बड़े लाभ होते हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं प्याज खाने के लाभ.


अगर आप रोजाना रात को एक कच्चा प्याज खाकर सोते हैं तो गर्मियों के मौसम में आपको लू लगने का खतरा कम रहता है. इसी के साथ कच्चे प्याज में ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो गर्मियों में लू से आपकी रक्षा करते हैं। जी दरअसल प्याज को बेहतरीन नेचुरल ब्लड प्यूरीफायर माना गया है और यह खून को साफ़ करके शरीर में मौजूद विषैले तत्वों को बाहर निकाल देता है. इसी के साथ इसमें मौजूद फास्फोरस एसिड खून को साफ़ करने का काम करते हैं. इस कारण से रोज रात को सोने से पहले आधा कच्चा प्याज खाने की आदत डालें. ऐसा करने से आपका खून साफ होगा और चेहरे पर फोड़े, फुंसी, मुंहासे आदि की समस्या भी नहीं होगी.

कहा जाता है सर्दी-जुकाम और कफ में भी प्याज बहुत फायदेमंद होता है. इस दौरान कच्चा प्याज का रस बनाकर उसका सेवन करना है. तो लाभ होगा। प्याज में मौजूद विटामिन सी और कैल्शियम ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है और इस कारण से भी कच्चा प्याज खाने में शामिल करना चाहिए.