Health News- आंवला के बीज के इतने फायदे हैं कि आप रोजाना आंवला के बीजों सेवन कर सकते हैं

 
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दोस्तो सर्दियों ने अपना तेवर दिखाना शुरू कर दिया हैं और लोगो को वायरल होने शुरू हो गए हैं, ऐसे में दुनिया में कोरोना के नए वेरिएंट Omicron ने अपना कहर बरसाया हुआ है। लेकिन दोस्तो कोरोना से तो आपको वैक्सिन बचा लेगी, लेकिन सर्दी से होने वाले वायरल से आप कैसे बच सकतें हैं और अपने शरीर की इम्युनिटी बढाने के लिए आप किन चीजों का सेवन कर सकते हैँ।

आपके लिए सर्दियों में आंवला खाना बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता हैं, आंवला, जो कसैला और स्वाद में मीठा होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और त्वचा और बालों और पेट के सभी प्रकार के रोगों के लिए भी उपयोगी है।

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लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंवला के बीज में कई औषधीय गुण भी होते हैं। अक्सर हम आंवला खाने के बाद बीज को फेंक देते हैं। इसके बजाय, बीजों को धूप में सुखाया जा सकता है और पाउडर बनाया जा सकता है।

आंवले के बीज से बने पाउडर में कई औषधीय गुण होते हैं। ये बीज पोटेशियम, कैल्शियम, विटामिन बी, कैरोटीन, आयरन और फाइबर से भरपूर होते हैं। इसलिए आंवले के बीज का चूर्ण पानी में मिलाकर लेने से कई तरह के रोग दूर हो जाते हैं। आइए नजर डालते हैं आंवला के बीज के औषधीय गुणों पर।

अगर आप कई दिनों से खुजली, त्वचा के दाग-धब्बे, खुजली वाली त्वचा से परेशान हैं तो आप आंवला के बीज का इस्तेमाल कर सकते हैं। इन बीमारियों के खिलाफ ये बीज बहुत कारगर हैं।

पुरानी कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए भी ये बीज बेहद फायदेमंद होते हैं। कब्ज दूर करने के लिए आंवले के बीज का चूर्ण बना लें। इस चूर्ण को गर्म पानी में डालकर पीएं।

आंखों में खुजली, जलन, लाल होने की शिकायत हो तो आंवला के बीजों को ऊपर और नीचे आंखों पर लगाने से लाभ होता है।

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अगर आपको अचानक से खांसी आ रही है और यह ज्यादा देर तक नहीं रुकती है तो आंवला के बीज का चूर्ण शहद के साथ लें।

नाक बहने से नाक से खून बहने लगता है। यह समस्या ओवरहीटिंग के कारण होती है। इस समय आंवले के बीजों को पानी में भिगो देना चाहिए। कुचले हुए पेस्ट को माथे पर लगाएं और सो जाएं।