Health News- गले में खराश हो तो करें ये घरेलू उपाय

 
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दोस्तो सर्दियां अपनी चरम सीमा पर हैं और इस बदलते हुए मौसम में लोगो को कई तरह की बीमारियां शुरू हो जाती हैँ, खासकर सर्दियों में लोगो को जुखाम, नाक बहना और गले में खराश जैसी समस्या हो सकती है, इन सबसे कई बार आपको मौसमी संक्रमण की समस्या हो जाती है। ऐसे मौसम में आपको अपना खास ख्याल रखने की जरूरत होती है।

सर्दी में गले के इंफेक्शन की समस्या को दूर करने के लिए घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करना चाहिए। घर में ऐसी कई चीजें हैं जिनका इस्तेमाल आप गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं।

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यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप गले में खराश को कम करने में मदद कर सकते हैं।

अर्क पिएं - अर्क शरीर के लिए बहुत फायदेमंद पदार्थ है। यह गले के संक्रमण को दूर करने के लिए बहुत उपयोगी है। साथ ही इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है।

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शहद और काली मिर्च - शहद कई बीमारियों के लिए रामबाण औषधि है। यह गले की खराश और किसी भी तरह के इन्फेक्शन के लिए किसी दवा से कम नहीं है।

हल्दी और दूध- हल्दी को गले की खराश के लिए रामबाण माना जाता है। दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पीने से गले की समस्या तुरंत दूर हो जाती है।