Health News-अगर आप कमर और पीठ के निचले हिस्से में दर्द से परेशान हैं तो आजमाएं 3 घरेलू नुस्खे

 
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पिछले दो साल से पूरी दुनिया में कोरोना संक्रमण फैल रहा हैं और इसके चलते लोगो की जिदंगी थम सी गई हैँ, लेकिन सबसे ज्यादा परेशानी उन लोगो के लिए हो गई हैं, जो ऑफिस में एक आरामदायक कुर्सी पर बैठकर काम करते थे और अब कोरोना की वजह से उन्हें वर्क फ्राम होम करना पड़ रहा हैँ। हमें घंटों बैठकर काम करना पड़ता है। इससे कई बार कमर दर्द भी हो सकता है।

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इसका प्रमुख कारण खराब जीवनशैली और खान-पान भी हो सकता हैं, इससे कमर और पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। कई बार कमर दर्द इतना तेज होता है कि उठना-बैठना मुश्किल हो जाता है। अगर आप भी कमर दर्द से परेशान हैं तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय। ये कमर दर्द की समस्या से निजात दिलाएंगे।

हल्दी वाला दूध- अगर आपको कमर दर्द और शरीर में दर्द हो रहा है तो एक गिलास गुनगुने दूध में हल्दी और शहद मिलाएं।

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अदरक की चाय- अदरक का सेवन भी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है।

नारियल तेल - नारियल के तेल में खाना बनाएं। नारियल के तेल में कपूर मिलाने से लाभ होता है।