इन 4 चीजो का सेवन दूध के साथ भूलकर भी ना करे , फायदे की जगह हो सकते है नुकसान

 
Kela
 लाइफस्टाइल. दूध को अपने आप में ही संपूर्ण भोजन माना जाता है. इसके अंदर प्रोटीन, वसा, कैलोरी, कैल्शियम, विटामिन-डी, विटामिन बी 2, विटामिन बी 12, पोटेशियम, फास्फोरस और सेलेनियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। दूध का सेवन हमारे शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना एक गिलास दूध का सेवन करते हैं तो उससे आप आसानी से अपनी हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं. इसके अलावा कई बीमारियों से भी बच सकते हैं। आयुर्वेद के मुताबिक, व्यक्ति अपनी रोजाना की लाइफ में कुछ ना कुछ ऐसी चीजों का दूध के साथ सेवन कर लेता है जिसके कारणवश उसके शरीर पर बुरा असर पड़ जाता है. कई लोगों को स्किन संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बता दें कि कुछ ऐसी खाने की चीजें होती है जिनका सेवन दूध के साथ बिल्कुल नहीं करना चाहिए क्योंकि उनसे शरीर को नुकसान पहुंच सकता है। आइये जानते है की कौन - कौन सी चीजे है जिनका सेवन दूध के साथ नहीं करना चाहिए।  
* दूध और खट्टे फल 
व्यक्ति को दूध के साथ कभी भी खट्टे फलों का सेवन नहीं करना चाहिए. उदाहरण के तौर पर बताएं तो नींबू, इमली, अनानास, संतरा (Orange) आदि का सेवन खतरनाक हो सकता हैं. बता दें कि खट्टे फल दूध में मिलकर उसे फाड़ देते हैं. ऐसे में दूध के साथ खट्टे फलों का सेवन करने से आपको पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता हैं। 
* दूध और मूली 
मूली का सेवन हमारे शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है. लोग इसका सेवन अलग-अलग तरीकों से करते हैं. बता दें कि आपको मूली का सेवन कभी भी दूध के साथ नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से त्वचा संबंधित बीमारियां उत्पन्न हो सकती हैं। 
* दूध और केला 
Kela
जो व्यक्ति अपने वजन को बढ़ाना चाहता है वो हमेशा दूध के साथ केले का सेवन करना पसंद करता है. इसके अलावा बनाना शेक बनाकर भी सेवन किया जाता है. बता दें कि आयुर्वेद का कहना है कि व्यक्ति को ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहिए. इन दोनों चीजों का संयोजन शरीर में विषाक्त तत्वों की मात्रा को बढ़ाने का काम करता है जिसकी वजह से आपको भारीपन सा महसूस होता है. इसके साथ ही आपका दिमाग भी धीमी गति से काम करने लगता है इसलिए जब भी आप दूध का सेवन करें तो उसके आधे घंटे बाद ही केला खाएं। 
* दूध और नमक 
व्यक्ति को दूध के साथ ऐसी चीजों का सेवन कभी नहीं करना चाहिए जिसके अंदर नमक की मात्रा हो. उदाहरण के तौर पर बताएं तो नमकीन, बिस्किट, चिप्स आदि. आयुर्वेद के अनुसार, दूध के साथ नमकीन चीजों का सेवन करने से व्यक्ति को त्वचा से संबंधित बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. इससे शरीर में सफेद दाग भी उत्पन्न हो सकते हैं।