इस तरह करे करेले का सेवन, बालों को मिलेंगे चौंका देने वाले फायदे

 
Kela
लाइफस्टाइल. करेला भले ही स्वाद में कड़वा हो लेकिन इसके सेवन और इस्तेमाल से हमें कई फायदे होते हैं। करेले को हमेशा से ही स्वास्थ के लिहाज से बेहतरीन खाद्य पदार्थ माना जाता है। करेला हमारे पाचन तंत्र और स्किन के लिए बेहद लाभकारी होता है। क्या आपमें कभी सोचा है की करेले का सेवन बालो के लिए भी किया जा सकता है। जी है आज हम आपको इस लेख में बातयेंगे की करेले का सेवन किस तरह करने से बालो में होने वाली कई समस्याओ से छुटकारा पाया जा सकता है। आइये जानते है की कौन - कौन सी है वो समस्याऐ। 
1. बालों में चमक बढ़ाने के लिए 
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खराब खान पान और बढ़ते प्रदूषण के कारण हमारे बाल धूल मिट्टी के संपर्क में ज्यादा आते हैं. इससे बालों की चमक खत्म हो जाती है. अगर आप बालों की चमक वापस लाना चाहते हैं तो हफ्ते में एक बार करेले का पैक बना कर उसे बालों में लगाएं. कुछ ही दिनों में आपको अच्छे रिजल्ट मिलेंगे। 
2. स्कैल्प की ड्राइनेस करें खत्म 
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अगर आपके स्कैल्प का मॉइश्चर खत्म हो गया है तो उसमें ड्राइनेस आ जाती है. स्कैल्प में ड्राइनेस के कारण आपके सिर में सूजन और खुजली हो सकती है. ऐसी स्थिति में आप करेले के जूस को नारियल पानी में मिलाकर बालों में लगा सकते हैं. इसमें मौजूद सेबोरहाइक डर्मिटाइटिस स्कैल्प को मॉइश्चर प्रदान करता है। 
3. डैंड्रफ से दिलाए राहत 
सर्दियों के मौसम में ज्यादातर बहुत से लोगों को डैंड्रफ की परेशानी बढ़ जाती है. करेले में मौजूद एंटी-बैक्टिरियल (Anti-Bacterial) और एंटी-फंगल (Anti-Fungal) तत्वों से आप डैंड्रफ से छुटकारा पा सकते हैं. इसके साथ ही ये सफेद बालों को रोकने के लिए भी फायदेमंद है। 
4. बालों की ग्रोथ में लाभकारी 
करेले में मौजूद फोलिक एसिड बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद है. इसके लिए आप करेले के जूस का सेवन कर सकते हैं. करेले के जूस से हमारे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो जाता है. जिसके कारण हमारे बालों को मजबूती मिलती है