हो जाइए सावधान, इन समस्याओं से पीड़ित व्यक्ति को खाली पेट नही करना चाहिए बादाम का सेवन

 
Badam
लाइफस्टाइल. अक्सर बच्चों को खाली पेट बादाम खिलाने की बात कही जाती है कि इसकी तासीर भी गर्म होती है इसलिए ठंड में इसे खाने के कई तरह के फायदे होते हैं। इसमें प्रोटीन, ऊर्जा, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, सोडियम, जिंक विटामिन बी6 और विटामिन ई जैसे जरूरी तत्व पाए जाते हैं.  अक्सर आपने सुना होगा कि सुबह के समय खाली पेट भीगा बादाम खाने के अनेक फायदे होते हैं. बादाम खाना वैसे भी अच्छा ही माना जाता है लेकिन कुछ लोगों के खाली पेट बादाम खाना नुकसान भी करता है। आइए जानते है की किन लोगों को बादाम का खाली पेट सेवन नही करना चाहिए।
* गैस के मरीजों को 
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जिन लोगों को गैस की समस्या लगातार बनी रहती है तो उन्हें खाली पेट बादाम खाने से परहेज करना चाहिए. कई बार ऐसा करने से एसिडिटी की समस्या भी पैदा हो जाती है और फिर समस्या और भी बढ़ सकती है।
* तेज बुखार 
अगर किसी को तेज बुखा हो या फिर किसी को दिमागी बुखार हो गया हो तो उन्हें खाली पेट बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे दिमाग पर असर पड़ सकता है और अगर जरूरी है तो पहले संबंधित विशेषज्ञ से राय जरूर लें।
* प्रेग्नेंट महिलाएं 
 ऐसी महिलाओं को खाली पेट बादाम का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए. अगर आपकी आदत में ये शामिल है तो पहले डॉक्टर से संपर्क करें वरना इसके उल्टे असर आपको पड़ सकते हैं. बादाम की तासीर गर्म होती है और ऐसे में महिलाओं को साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं।
* जिन्हें एलर्जी होती है 
 बहुत से लोगों को गर्म तासीर वाली चीजों से एलर्जी की समस्या हो जाती है. उन लोगों को खाली पेट बादाम कभी नहीं खानी चाहिए. वरना इसके साइड इफेक्ट्स बहुत जल्दी देखने को मिल सकते हैं।
* पीरियड्स में 
 जिन महिलाओं या लड़कियों को पीरियड्स का समय चल रहा हो उन्हें खाली पेट बादाम बिल्कुल नहीं खाना चाहिए. तासीर गर्म होने के कारण बादाम उन्हें नुकसान कर सकता है।