बालों को बढ़ाने के लिए जरूर खाएं ये चीजें

 
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अक्सर लोग बालों को लंबा करने के लिए अपनी जड़ों में न जानें किन-किन चीजों को लगाते हैं। इन लोगों को बता दें कि कभी-कभी बालों का ना बढ़ना आंतरिक समस्या के कारण भी हो सकता है। ऐसे में अपनी डाइट में कुछ चीजों को जोड़ने से बालों को घना और लंबा बनाया जा सकता है। लोगों को इन चीजों के बारे में पता होना जरूरी है। आज हम आपको बताएंगे कि बाल बढ़ाने के लिए आप किन चीजों को अपनी डाइट में जोड़ सकते हैं। 

बालों को बढ़ाने के लिए क्या खाएं?
करी पत्ते के सेवन से बालों को बढ़ाया जा सकता है। बता दें कि इसके सेवन से सफेद बाल और बालों का झड़ना दोनों दूर हो सकते हैं। ऐसे में सुबह खाली पेट करी पत्ते जरूर चबाएं. ऐसा करने से बालों को बढ़ाया जा सकता है। 

आंवले के सेवन से भी बालों को बढ़ाया जा सकता है. ऐसे में आप आंवला और एलोवेरा का जूस पी सकते हैं. इससे अलग आप चाहें तो आंवले के पाउडर में एलोवेरा को मिलाकर गोलियां तैयार कर सकते हैं। 

मूंगफली के सेवन से बालों को बढ़ाया जा सकता है। ऐसे में आप रात भर मूंगफली को भिगोएं और अगले दिन इसका सेवन करें। 

त्रिफला के सेवन से बालों को बढ़ाया जा सकता है। ऐसे में आप सोने से पहले त्रिफला की चाय बनाएं. ये बालों के लिए बेहद उपयोगी है।