Health Tips:घर में लगे ये पौधे है संजीवनी बूटी, सुबह सुबह करें ये काम

 
Tulsi
सुबह उठते ही आप एक काम करें आप सुबह उठते ही अगर घर में लगे इन पौधों के पत्ते चबाएं है तो आपका शुगर बीपी कंट्रोल रहेगा 
करी पत्ती
करी पत्ते का नियमित सेवन इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है। ये कोशिकाएं ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करती हैं। इसे आप बासी मुंह चबा सकते हैं या विभिन्न व्यंजनों में शामिल कर सकते हैं
नीम पत्ती
नीम के पत्तों के एंटीहिस्टामाइन इफेक्ट रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकते हैं। यही कारण है कि ये पत्ते रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं। एक महीने तक नीम का अर्क या कैप्सूल लेने से भी हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो सकता 
तुलसी 
Tulsi
सुबह उठकर तुलसी के पत्ते चबाना बीपी और ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने का बेहतर उपाय है। आप इन पत्तों को थोड़े पाने के मिक्सर में ब्लेंड करके भी पी सकते हैं। ध्यान रहे कि बहुत अधिक मात्रा में तुलसी के पत्तों का सेवन नहीं किया जाना चाहिए।