Health Care Tips: दांतों को मजबूत और इनका पीलापन दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार

 
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दांतों को व्यक्तित्व का एक जरूरी हिस्सा माना जाता है. ऐसे में कई बार हमारे दांत अपने प्राकृतिक चमक खो देते हैं। ऐसे में हम किसी के सामने बात करने या मुस्कुराने से भी हिचकिचाने लगते हैं। ये सब खराब जीवनशैली और डेंटल प्रॉब्लम के कारण हो सकता है. कई बार हम कुछ ऐसे फूड्स का सेवन करते हैं जो हमारे दांतों की बाहरी परत को गंदा कर देते हैं. दांतों (Home Remedies) का पीलपन दूर करने के लिए लोग मंहगे - महंगे ट्रीटमेंट लेते है लेकिन क्या आप जानते है कि दांतों के पीलेपन को दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू तरीके भी अपना सकते है। इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे उन घरेलू नुस्खो के बारे में जिन्हें अपनाकर आप अपने दातों के पीलेपन को दूर करने के साथ - साथ उन्हें मजबूत भी बना सकती है। आइए जानते है इनके बारे में विस्तार से -
* ऑयल पुलिंग का इस्तेमाल :
दांतों को साफ करने के लिए आप ऑयल पुलिंग कर सकते हैं. ये शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करता है. ये एक प्राचीन आयुर्वेदिक उपाय है. एक चम्मच नारियल तेल को मुंह में लें. इसे चारों ओर घुमाएं. कुछ मिनट बाद इसे बाहर निकल दें. ये दांतों का पीलापन दूर करने में मदद करेगा।
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* हल्दी के इस्तेमाल से :
हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं. ये दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखता है. आप दांतों के लिए कच्ची हल्दी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसकी जड़ का पेस्ट बनाकर इसे दांतों के लिए इस्तेमाल करें. एक चम्मच हल्दी में आप आधा चम्मच नारियल का तेल और बेकिंग सोडा मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसका इस्तेमाल टूथपेस्ट के रूप में करें।
* बेकिंग सोडा :
दांतों के लिए आप बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं. आप इसे टूथ पाउडर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे दांतों पर कुछ देर के लिए रगड़ें. इसके बाद पानी से अच्छी तरह साफ कर लें. आप इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदे मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं. नींबू में ब्लीचिंग प्रभाव होता है. ये दांतों का पीलापन हटाने में मदद करेगा।
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* संतरे और नींबू के छिलके का करे इस्तेमाल :
एक संतरे को छीलकर इसके नीचे वाले हिस्से यानी सफेद हिस्से को दांतों पर मलें. ऐसा कहा जाता है कि इसके सफेद हिस्से में डी-लिमोनेन होता है. ये दांतों को सफेद करने में मदद करता है. नींबू के छिलकों का इस्तेमाल दांतों को साफ और सफेद करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. छिलके के सफेद हिस्से पर नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें. अब इसका इस्तेमाल दांतों को रगड़ने के लिए करें।
* एलोवेरा का इस्तेमाल करें । 
एलोवेरा का इस्तेमाल त्वचा संबंधित कई समस्याओं के लिए किया जाता है. ये एक घरेलू उपाय के रूप में काम करता है. ये दांतों का पीलापन दूर करने का काम भी करता है. दांतों को साफ करने के लिए टूथपेस्ट बनाने के लिए इसे बेकिंग सोडा के साथ मिला लें. अब इसका इस्तेमाल करें. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं।