Health Care Tips: भूलकर भी ना करे जरूरत से ज्यादा अदरक का सेवन, हो सकते है सेहत को कई नुकसान !

 
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अदरक का इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है. इसमें कई चिकित्सीय गुण होते हैं. इस कारण इसका इस्तेमाल घरेलू उपचारों जैसे सर्दी, खांसी, पाचन संबंधी समस्याओं, पेट दर्द और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते है कि इस फायदेमंद चीज का सेवन अगर ज्यादा मात्रा में कर लिए जाएं तो यह फायदे के जगह हमारी सेहत को कई नुकसान पहुंचा सकती है। बहुत से लोग अदरक का इस्तेमाल बहुत ज्यादा करते हैं. इससे स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे की अगर जरूरत से ज्यादा अदरक का सेवन कर लिया जाए तो सेहत को क्या - क्या नुकसान हो सकते है। आइए जानते है -
* पेट खराब होने की समस्या :
अदरक में मौजूद सक्रिय तत्व पेट में जलन पैदा करने वाले होते हैं. ये अधिक एसिड पैदा करते हैं. इससे आप असहज महसूस करते हैं. पेट में जलन और पेट खराब होने की समस्या का सामना करना पड़ता है।
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* पेट में गैस और सीने में जलन :
अदरक के अधिक सेवन से सीने में जलन की शिकायत हो सकती हैं. अदरक का संतुलित मात्रा में सेवन करना ही फायदेमंद है. अधिक सेवन हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।
* हृदय संबंधी समस्याएं :
हृदय संबंधी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को अदरक का सेवन कम करना चाहिए. इसका अधिक सेवन करने से ब्लड प्रेशर कम हो सकता है. इससे दिल का दौरा पड़ सकता है. इसलिए कम मात्रा में इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है।
* त्वचा और आंखों की एलर्जी कि समस्या :
अदरक के अधिक सेवन से एलर्जी हो सकती हैं. इससे त्वचा पर चकत्ते, साथ ही आंखों में रेडनेस, सांस लेने में तकलीफ, खुजली, सूजे हुए होंठ, आंखों में खुजली और गले में परेशानी आदि हो सकते हैं. ऐसे में तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना बहुत अच्छा होता है।
* गर्भवती महिलाओं को बचना चाहिए ज्यादा सेवन से -
गर्भावस्था के दौरान अक्सर जी मिचलाने और उल्टी की समस्या का सामना करना पड़ता है. ऐसे में अदरक का अधिक सेवन गर्भपात के खतरे को बढ़ा देता है. ऐसे में अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
* डायबिटीज के रोगियों के लिए हानिकारक :
अदरक का अधिक सेवन डायबिटीज के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है. ये शरीर में ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है. इससे चक्कर और थकावट होती है. बहुत अधिक अदरक का सेवन अन्य डायबिटीज की दवाओं के साथ करना भी जोखिम भरा हो सकता है।