Health Care Tips: भूलकर भी ना करें मैंगो शेक का इस तरह सेवन सेहत को हो सकते हैं कई नुकसान !

 
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गर्मी में ठंडक के लिए अधिकतर लोग ठंडा-ठंडा मैंगो शेक पीते हैं. आम को सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। लेकिन गर्मी में मैंगो शेक को ज्यादा पीने से कई हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक इन दोनों चीजों की प्रकृति अलग होती है. दूध में मीठापन और आम में कहीं न कहीं खट्टापन होता है, ऐसे में इनसे बनने वाले शेक को ज्यादा पीने से नुकसान झेलने पड़ सकते हैं। इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे की यदि गर्मियों में मैंगो शेक का ज्यादा सेवन करने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में -
* शरीर में गर्मी :
आम की तासीर गर्म होती है. भले ही इसे आप बर्फ और ठंडे दूध की मदद से टेस्ट बनाकर पी लें, लेकिन पेट में ये अपनी तासीर के मुताबिक असर करता है. ज्यादा मैंगो शेक पीने से शरीर का तापमान बढ़ सकता है. ऐसे में दिन में एक बार ही मैंगो शेक पिएं वो भी कम मात्रा में।
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* वेट गेन :
जहां आम में ज्यादा कैलोरी होती है, वहीं दूध एक ऐसा डेयरी प्रोडक्ट है, जिसमें फैट ज्यादा होता है. इन दोनों को लगातार पीने से धीरे-धीरे वजन बढ़ने लगता है और आप एक दिन मोटापे का शिकार हो सकते हैं।
* पेट को नुकसान :
डॉक्टर्स के मुताबिक अगर आप अधिक मात्रा में मैंगो शेक को पीते हैं, तो इससे पेट खराब हो सकता है. हो सकता है कि आपको दस्त लग जाए या फिर पेट में दर्द रहने लगे. पेट के खराब होने पर उल्टी की समस्या भी पैदा हो सकती है।
* स्किन एलर्जी :
देखा जाए, तो आम और दूध का कॉम्बिनेशन स्किन पर एलर्जी का कारण भी बन सकता है. अगर आपको पहले से एलर्जी की प्रॉब्लम है, तो आप मैंगो शेक को पीने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।