रात में नहाने के फायदे और नुकसान

 
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अक्सर लोगों की मन में इस बात को लेकर कशमकश रहती है कि उन्हें रात में नहाना चाहिए या नहीं. अगर आप भी इन लोगों में से एक हैं तो बता दें कि रात में नहाना कितना सही है और कितना गलत, इसके बारे में आपको यहां बताया जा रहा है। आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि रात को सोने से पहले नहाया चाहिए या नहीं. पढ़ते हैं। 

क्या रात में नहाना चाहिए?
बता दें कि रात को सोने से पहले नहाना जितना फायदे हैं उतना नुकसानदायक भी है. ऐसे में लोगों को दोनों के बारे में पता होना चाहिए 

फायदे – दिन भर का काम करने के बाद व्यक्ति को रात में ज्यादा थकान या सुस्ती महसूस होती है यही कारण होता है कि डॉक्टर व्यक्ति को रात में नहाने की सलाह देते हैं. यदि व्यक्ति रात को सोने से पहले नाहाता है तो इससे दिनभर की धूल मिट्टी भी दूर होती है. साथ ही त्वचा की रंगत में निखार आता है. रात को सोने से पहले नहाने से व्यक्ति का मूड भी अच्छा होता है और उसके अंदर नए विचारों का जन्म होता है.

नुकसान – रात के समय नहाना है या नहीं ये मौसम पर निर्भर करता है. यदि अत्यधिक ठंड है तो ऐसे में रात के समय नहाने से परेशानी हो सकती है. वहीं रात के समय ज्यादा तेज ठंडे पानी से नहाने से भी व्यक्ति को समस्या हो सकती है. ऐसे में नहाने से पहले पानी का तापमान और मौसम का ध्यान रखना जरूरी है. यदि व्यक्ति को सर्दी खांसी या बुखार है तो ऐसे में रात के समय नहाने से बचना चाहिए.