मासिक धर्म चक्र के बारे में अपने बच्चे को शिक्षित करने के 5 प्रभावी तरीके

 
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मासिक धर्म हर महिला के जीवन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है लेकिन भारत में पीरियड्स के बारे में बात करना तब्बू माना जाता है। मासिक धर्म के बारे में सिर्फ लड़कों से ही नहीं बल्कि लड़कियों से भी खुलकर बात करना बहुत जरूरी है। बदलते परिवेश के कारण इन चीजों की जानकारी सभी प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध है लेकिन सवाल यह है कि क्या यही वह सही स्रोत है जिससे आपके बच्चे को इस बारे में पता चलता है शायद नहीं। इसलिए यह माता-पिता का कर्तव्य है कि वे अपने बच्चे से इस बारे में बात करें ताकि उन्हें विश्वसनीय जानकारी प्रदान की जा सके। अपने बच्चों के साथ अच्छी बातचीत करने के लिए यहां 5 प्रभावी दिन हैं।

प्रारंभिक शिक्षा: अपनी लड़की के पहले आने का इंतजार न करें, उसे पहले पीरियड के बारे में समझाएं ताकि आने पर किसी भी तरह के झटके और गलतफहमी से बचा जा सके। अपनी बेटी को मासिक धर्म शुरू होने से पहले ही अपनी मासिक धर्म स्वच्छता का ध्यान रखने के लिए कहें। इसमें टॉयलेट का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धोना और सैनिटरी पैड से पीरियड पैंटी पर स्विच करने का विचार शामिल है।


भरोसेमंद जानकारी: सामान्य और भरोसेमंद जानकारी बताएं कि महिलाओं को यह क्यों मिलती है। यह उन्हें मासिक धर्म को जीवन का एक 'सामान्य' हिस्सा मानने के लिए मानसिक रूप से तैयार करेगा। माता-पिता को अवधि उत्पादों के उपयोग के महत्व के बारे में जानकारी प्रदान करनी चाहिए। लड़कियों को मासिक धर्म के दौरान सैनिटरी पैड, टैम्पोन और मासिक धर्म कप का उपयोग करना सिखाया जाना चाहिए; और मासिक धर्म प्रवाह के अनुसार उन्हें बदलें मासिक धर्म उत्पादों के बारे में ज्ञान प्रदान करने से एक लड़की को माहवारी के लिए सबसे अच्छा उत्पाद चुनने में मदद मिलेगी।

मासिक धर्म की समस्या: व्यावहारिक बनें, और मासिक धर्म चक्र के सभी नकारात्मक और सकारात्मक प्रभावों पर चर्चा करें। अपने बच्चे के साथ विभिन्न मासिक धर्म संबंधी विकारों और उनके संकेतों और लक्षणों पर चर्चा करना आवश्यक है। यह उसे किसी भी मासिक धर्म संबंधी विकार की पहचान करने में मदद करेगा और आगे की जटिलताओं से बचने के लिए तत्काल दवाओं के साथ शुरू करेगा।

पुरुष सदस्यों को शामिल करें: पीरियड्स के बारे में जानकारी लड़कों के लिए भी उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि आपकी लड़की के लिए। ऐसी बातचीत में अपने पति को शामिल करने के कई तरीके हैं। छोटे लड़कों के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह भविष्य में मदद करेगा और पिताओं के लिए अपनी छोटी बेटी को प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

सकारात्मक पक्ष: उन्हें पीरियड्स के फायदों से अवगत कराएं और स्वस्थ शरीर का क्या मतलब है जो अच्छी तरह से काम कर रहा है और समझाएं कि जीन, हार्मोन और पर्यावरणीय कारकों के कारण प्रत्येक व्यक्ति को मासिक धर्म का अनुभव अलग होगा। इस बात पर जोर दें कि माहवारी होने से दैनिक गतिविधियां सीमित नहीं होनी चाहिए और उन्हें बताएं कि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।