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सुबह कॉफी पीने के ये स्वास्थ्य लाभ हैं

Thursday, 03 Oct 2019 12:39:00 PM

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हम अक्सर नींद को राहत देने के लिए कॉफी का सेवन करते हैं, लेकिन हालिया शोध में यह बात सामने आई है कि कॉफी से पेट की पथरी का खतरा भी कम होता है। शोध के अनुसार, यदि आप दिन भर में 6 या अधिक कप कॉफी पीते हैं, तो मूत्राशय में पथरी का खतरा कम हो जाता है। एक शोध में यह बात सामने आई है कि अधिक कॉफी पीने वालों के पित्ताशय में पित्ताशय की पथरी का खतरा कॉफी पीने वालों की तुलना में 23% कम होता है।

कॉफ़ी पीने का लाभ यह है कि दिन में एक कप कॉफ़ी पीने से पथरी की पथरी होने का खतरा तीन प्रतिशत कम हो जाता है, लेकिन कई कप कॉफ़ी पीने से पथरी का खतरा कम हो जाता है। यह पाया गया कि एक दिन में 400 मिलीग्राम से अधिक कैफीन शरीर के लिए हानिकारक है। यह भी पता चलता है कि एक कप कॉफी में 70 से 140 मिलीग्राम कैफीन होता है।

यह पत्थर काफी ठोस होता है जो गॉल ब्लैडर के अंदर बनता है। बता दें कि ब्रिटेन में हर दस में से एक व्यक्ति को पथरी है। ये पत्थर दीवारों की तरह हैं, ये रेत के दानों से लेकर छोटे पत्थरों तक हो सकते हैं। यह पित्त रस में मौजूद रसायनों से बनता है। इनमें कोलेस्ट्रॉल, कैल्शियम और लाल रक्त कोशिकाओं का रंग भी शामिल है। यह पथरी उच्च कोलेस्ट्रॉल युक्त भोजन खाने के कारण होती है। सबसे आम लक्षण पेट दर्द है।

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