रोज सुबह-सुबह 10 से 15 मिनट तक ये काम करने से कभी नहीं होगी कई बीमारियां

Tuesday, 06 Nov 2018 05:38:36 PM
रोज सुबह-सुबह 10 से 15 मिनट तक ये काम करने से कभी नहीं होगी कई बीमारियां

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इंटरनेट डेस्क। आज के समय में हर कोई कई बीमारियों से परेशान रहता है। लेकिन अगर आप कुछ बातों का ध्यान रखते है तो आप कई बीमारियों से अपने आपका बचाव कर सकते हो। बताया जाता है की अगर आपको कई बीमारियों से बचना है तो सुबह घास पर नंगे पैर चलना चाहिए। बताया जाता है की ऐसा करने से आपको स्वस्थ जीवन जीने में मदद मिल सकती है। माना जाता है की इससे आपको शुगर की समस्या और पैरों और घुटनों में गंभीर दर्द की समस्या से छुटकारा मिल जाता हैं।


कहा जाता है की अगर आप सुबह के समय में घास पर नंगे पैर चलते हो तो आपके पैरों के तलवों में रक्त परिसंचरण होता है और आपका शुगर स्तर नियंत्रण में रहता है। साथ ही बताया जाता है की सुबह के समय में नंगे पैर हरी घास चलने से स्वास्थ्य के कई लाभ हो सकते हैं। पैरों में सूजन, छाले या जलन जैसी कोई समस्या है, तो सुबह 10 से 15 मिनट तक नियमित रूप से हरी घास पर चलें। ऐसा करने से आपके पैरों से संबंधित सभी समस्याओं को दूर हो जाएगी। आपको ऐसा प्रतिदिन करना चाहिए।

साथ ही हरी घास पर नंगे पैर चलाने से शरीर में रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है। दिल के लिए बहुत अच्छा रहता है साथ ही आपको कभी भी हार्ट सबंधित बिमारी होने का भी खतरा कम हो जाता है।  सुबह घास पर नंगे पैर सभी उम्र के लोगों के लिए बेहद लाभदायक होता है। साथ ही कहा जाता है की हरी घास पर चलते हैं, तो आपकी हड्डियों में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है। जिसके द्वारा हड्डियां मजबूत हो जाती हैं।

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