करेला करेगा इन समस्‍याओं को दूर, ये होंगें फायदें

Friday, 10 Aug 2018 03:22:37 PM
करेला करेगा इन समस्‍याओं को दूर, ये होंगें फायदें

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हेल्‍थ डेस्‍क। सभी हरी सब्जियों को स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से बेहतर माना जाता हैं। आयुर्वेद के अनुसार नियमित रूप से हरी सब्जियों का सेवन करने वाला व्‍यक्ति बिमारियों की पहुंच से कोसो दूर रहता हैं। इन हरी सब्जियों में सभी पोषक तत्‍व समाहित होते हैं जिनकी शरीर को जरूरत होती हैं। हरी सब्जियों में करेला का बेहद महत्‍व हैं। करेला खाने में कडवा होता हैं मगर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता हैं। एक्‍सपर्टस के अनुसार इसमें कई औषधीय गुण पाये जाते हैं। करेले के सेवन से कई बिमारियों भी दूर होती हैं। आईये जानते हैं इसके अन्‍य फायदों के बारें में-


स्‍वाद में कडवा लगने वाला करेला प्रमुखता से खून को साफ करने का काम करता हैं। ये खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है। अगर आप लीवर ये जूडी बिमारियों से ग्रस्‍त हैं तो करेला आपके लिए अच्‍छा ऑप्‍शन हो सकता हैं। वहीं अगर आपको बदहजमी हैं तो करेले का सेवन शुरू कर दें क्‍योंकि ये पाचन शक्ति को सही करने के साथ-साथ भूख भी बढाता हैं। दमा के मरीजो के लिए करेले एक औषधी की तरह काम करता हैं। करेले को मसाले बिना छौंके और इसका सेवन करें। इससे दमे की समस्‍या तुरंत गायब दूर हो जायेगी। इसके अलावा अगर आप वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं तो करेले के रस में नींबू को मिक्‍स करें और पानी में मिलाकर इसका सेपन शुरू कर दें।

अगर आप गर्मी की वजह से हुई बिमारियों से परेशान हैं तो करेले का सेवन करना शुरू कर दें क्‍यांकि ये पेट में ठंडक पैदा करता हैं। लकवा पेशेंटस के लिए भी ये एक अच्‍छा विकल्‍प हैं। दरअसल लकवे के मरीजों को कच्चा करेला खिलाना चाहिए। अगर आप कफ की समस्‍या से राहत पाना चाहते हैं तो करेले का सेवन शुरू कर दें। डायबिटीज के मरीजों के लिए करेला रामबाण इलाज के रूप में काम करता हैं। ये शुगर लेवल कंट्रोल करता हैं। पीलिया के रोगियों को पानी में करेला पीसकर सेवन करना चाहिए। इससे पीलिया में फायदा मिलता हैं।

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